segunda-feira, 30 de julho de 2012

Estudo sobre a Cerveja

Duas cervejas por dia fazem bem à saúde

Álcool a mais fará sempre mal, independentemente da forma como é ingerido, mas em quantidades moderadas pode, na verdade, ser benéfico para a saúde. Já o sabíamos em relação ao vinho, por exemplo, e um novo estudo vem revelar o mesmo em relação à cerveja.

Segundo uma pesquisa efetuada em Espanha, consumida em doses recomendadas (dois copos por dia para os homens, um para as mulheres), a cerveja ajuda a combater e prevenir problemas cardiovasculares, retarda os sinais de envelhecimento, reforça o sistema imunitário e até mesmo a força dos ossos.

Luis Serra, médico especialista em Nutrição, Medicina Preventiva e Saúde Pública, garante ainda que «a ideia de que a cerveja engorda é apenas um mito», salientando que, na verdade, os atletas até a preferem como medida de hidratação, devido aos outros benefícios. 



Fonte: A Bola

2 comentários:

  1. Também li sobre isso há pco tempo. Eu acho que a cerveja não engorda se, como em tudo, for consumida com moderação. Não é por uma cerveja diária que se fica com barriga de grávida, já se for em excesso...

    Mas sempre preferi a cerveja a bebidas energéticas (embora não consiga beber logo a seguir a uma corrida, só aguazinha!) e pelos vistos até tem razão de ser...

    Boas corridas!

    ResponderEliminar
  2. Eu quando posso e tenho oportunidade bebo uma cervejinha (ou mais) quando termino uma corrida.
    Pelos vistos estava a fazer bem à minha saúde e nem sabia.
    Agora já tenho uma desculpa para quando chegar a casa e a mulher me disser "Estiveste a beber" eu respondo "não vês que fui correr" :D

    ResponderEliminar