Um blog para todos os que como eu pretendem dedicar algum tempo a melhorar a sua saúde através deste desporto que é o Atletismo.
sábado, 30 de junho de 2012
Quarto mês de esforço e dedicação
Resumo de Junho de 2012
Distância Percorrida : 118,1 Km
Tempo Dispendido : 10H50
Velocidade Média : 10,9 Km/h
Calorias Gastas : 11568 Cal
segunda-feira, 25 de junho de 2012
Corrida Volkswagen '12
Não poderia ter
corrido melhor a edição inaugural da Corrida Volkswagen em Palmela!
Desde uma
organização que pensou tudo ao pormenor, não descurando o que quer que fosse, à
resposta dos atletas que esgotaram as inscrições 20 dias antes.
Muito bem indicada
sinaleticamente, foi fácil a qualquer um chegar e estacionar nos vastos parques
de estacionamento. Depois, a segurança encarregava-se de indicar para onde nos
devíamos dirigir, utilizando a melhor táctica. Presentes e eficazes mas quase
sem se dar pela sua presença.
Exposições
elucidativas, actividades para os mais jovens, exercícios de aquecimento em
jeito de aula ou aquecimento normal a correr, e chegou a hora para a partida
dada às 9.30 o que se revelou muito acertado pois o calor apertou. Partida que
se diga de passagem, foi como deveriam ser todas, devidamente separadas a
corrida e caminhada.
A Corrida teve
Partida na fábrica, fez-se nas estradas ladeadas de pinheiros numa boa parte do
percurso, na zona envolvente à fábrica, com o trânsito totalmente cortado, em
perfeita segurança, num percurso bem marcado e plano, acompanhado quer por elementos
da organização e forças policias quer por elementos da Cruz Vermelha, num apoio
constante.
Efectuada a partida
deparamo-nos com uns animadores devidamente mascarados a dar o ambiente e a demonstrar
que esta não era uma corrida igual às outras.
Inicialmente uma
volta pela estrada que circunda as instalações. Para se ver o seu tamanho,
basta referir que essa volta teve 7 km, e depois, já com os atletas muito separados
como ere conveniente, os últimos 3km percorridos no interior da fábrica onde pudemos
passar pelas diversas fases de montagem das viaturas.
Este foi o momento
pelo qual todos esperavam e que transformou esta prova em algo inédito no nosso
país, oferecendo-nos o ar fresco do seu interior que bem sabia naquela fase da prova.
Chegada
suficientemente larga para permitir um escoar devido e uma oferta muito
especial, uma medalha onde a cortiça dá o ambiente próprio, desmistificando o
conceito de "medalha de cortiça" para algo bonito e revelador duma
das grandes riquezas de Portugal. Pena a retirada dos chips ser efectuada junto
à meta o que obrigava os atletas a uma paragem súbita.
Assim, a 1ª Corrida
Volkswagen foi uma prova em estreia, de sucesso alcançado, em moldes a raiar a
excelência quando se pretende chamar o indivíduo à Corrida e nessa perspectiva
não lhe encontro falhas notórias. Preencheu todos os requisitos essenciais e
até os secundários para uma prova de sucesso no que à Corrida para todos diz
respeito.
Esta prova merece
os meus Parabéns e desejo que mantenha o nível e que tenha vindo para ficar.
segunda-feira, 18 de junho de 2012
1ª Prova do Sal
Numa organização da
Associação Alcochete Aktivo a 1ª Prova do Sal realizou-se às 09:30h do dia 17
de Junho de 2012, na Praia dos Moinhos em Alcochete , prova de aproximadamente
9 quilómetros que teve partida e chegada na praia dos moinhos em Alcochete com
ponto de retorno no Samouco.
Esta corrida tem a
particularidade de ter um percurso plano de ida e volta, que acompanha as
salinas na margem do rio Tejo desde Alcochete até ao Samouco, em superfície de
areia durante o período de maré baixa.
Além de ter
sido uma prova muito agradável com uma organização que esteve
muito bem e conseguiu ainda assim surpreender-me pela passagem dentro de
água.
A distância da
prova (cerca de 8,950 Km) ficou bastante aquém da anunciada (10 Km).
A entrega de
dorsais foi perfeitamente regular, e a animação no local da Partida era
patente.
Abastecimento de
água, e uma muito original e feliz ideia: a fita de controlo que era um colar
com uma concha. Eram avistados alguns membros da organização pelo percurso,
algumas pessoas ainda espantadas com o que estava a acontecer e está-se de novo
na Praia dos Moinhos, onde se corta a Meta, delineada por dois corta ventos
enterrados na areia e grades.
À chegada recebemos
água e Sal, e temos à disposição laranja e banana, o que é bastante agradável
depois de uma prova.
Há balneários à
disposição e os prémios por classificação: Flor de Sal para os 3 primeiros de
cada escalão que são entregues no local, com relativa rapidez e dinamismo.
É uma prova a
repetir.
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