quarta-feira, 29 de fevereiro de 2012

Primeiros treinos

Resumo de Fevereiro de 2012

Distância Percorrida : 19,3 Km
Tempo Dispendido : 04H07
Velocidade Média :  4,7 Km/h 
Calorias Gastas : 1494 Cal

sexta-feira, 17 de fevereiro de 2012

O inicio


A vontade de praticar qualquer desporto nunca foi muito grande e quando falamos em correr, pior era ainda.
Ao fim de muitas insistências de alguns amigos meus lá comecei eu a fazer umas corriditas.
A frequência com que fazia essas corridas era muito grande, para aí duas ou três por ano. À cerca de três meses deixei de fumar (outro vício saudável que mantive por mais de 20 anos) e foi então que decidi começar a fazer umas corridas, e desta vez um bocado mais assiduamente.
Aproximadamente três meses depois do inicio decidi fazer este blog para todos os que como eu pretendem dedicar algum tempo a melhorar a sua saúde através deste desporto que é o Atletismo.
Vou tentar ir registando o meu percurso e a evolução obtida. Vou também fazer referência a algumas provas que participar ou que gostaria de participar.
Todos os comentários serão bem vindos.

Boas corridas para todos.