Não sei o que se passa comigo mas a preguiça ultimamente anda a ganhar em relação à força de vontade.
Não sei se é do calor mas a vontade de correr não tem sido muita e quando consigo que ela apareça cedo sempre ao cansaço e faço treinos muito inferiores aos desejáveis.
O que devo fazer para a malvada preguiça ir embora e a vontade para correr voltar em força ???
Boas Fernando.
ResponderEliminarPara fugires à preguiça calça os ténis e sai de casa. Sei que é mais fácil dizer que fazer mas é mesmo isso.
Podes também tentar arranjar companhia. Se tiveres o treino marcado com alguém tens mesmo que cumprir o combinado e sair de casa.
Em relação ao calor, tenta também sair cedo de casa (sempre que possível, claro), pela "fresca". Ontem, ás 8:30 já estava na Mata da Machada para começar a treinar.
Claro que, quanto menos correres mais te vai custar o próximo treino. É quase matemático.
Estas são as minhas dicas porque é o que faço, e normalmente resulta. Sim, porque eu também sou preguiçoso. ;)
Força!!!
Os teus conselhos são o que eu tento fazer, mas o calçar os ténis e o sair de casa é que está mais difícil.
ResponderEliminarDepois de um dia de trabalho, chegar a casa cansado e com o calor que se faz sentir, cria uma luta entre os ténis e os meus pés que não está fácil deles fazerem as pazes ;)
Amanhã vai ter que ser, se eles não se entenderem eu vou forçá-los a estarem juntos, e quem sabe talvez façam as pazes.
Obrigado pela força.
Bons treinos e melhores corridas!!!
Tens de te "obrigar" a ir.
ResponderEliminarO que custa mais é mesmo sair. Também de vez em quando tenho treinos assim. Parece que não me apetece sair. Mas depois saio começo a correr e sinto que foi a melhor coisa que podia ter feito.
Podes também levar mp3 ou tlm, eu levo sempre o meu para ir a ouvir música, ajuda a manter-me motivada.
Varia um pouco o percurso. Também pode ajudar.
Força!
Bons treinos!
Também tive uma época que tinha bastante dificuldade em sair de casa para treinar.
ResponderEliminarA minha solução foi arranjar um objectivo, que foi participar na minha 1ª Meia.
E tal como já disseram, o mais dificil é mesmo sair de casa. Depois de já estarmos cá fora, e sempre a rolar! =P
Boas corridas!